您所在的位置:乌鲁木齐 > 首页 > 美丽日记 > 正文

痘痘肌护肤的5大饮食禁忌

 


痘痘肌护肤的5大饮食禁忌

  痘痘肌是如何形成的?

  人的皮肤类型分为油性、中性、干性三种类型,油性皮肤的人是最容易长痘的。痘痘产生最主要的原因和个人的体质有关,如内分泌失调或者是很多疾病并发症表现在脸上产生痘痘。

  油性皮肤的特征主要是皮脂分泌旺盛,多数人肤色偏深,毛孔粗大、皮肤油腻光亮,甚至可以出现橘皮样外观,其ph值在5.6-6.6之间,很容易粘附灰尘和污物,引起皮肤的感染与痤疮等。

  痘痘肌如何护肤?

  1、选择具有消炎、化痘功能的凝胶

  在青春痘未发或已发之时,用棉签沾着凝胶点在青春痘上,如此,可以帮助青春痘干化,加速终结它的生命。此刻要注意,凝胶只可以点在青春痘上,不要整片抹在脸上,以免过于刺激未发炎的皮肤,反而引致红肿。

  2、温和地对待你的皮肤

  不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反,拼命洗脸并不会减少油脂的分泌,用力搓洗只会分泌更多的油脂。

  3、正确的洁面方法

  易长痘的人,在使用洗面奶时,主要以恰当去除油脂为主,以脸部清爽为准。也不可过度的清洁,否则会导致脸部干燥紧绷,一天清洁的次数,需根据个人的肤质来决定,一般不可超过3次。

  痘痘肌饮食注意事项

  1、忌食高脂类食物

  如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等。

  2、忌食腥发之物

  腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类,其次是肉类中的羊肉、狗肉等热之品。

  3、忌糖和奶

  高糖负荷的食物会引起血液中胰岛素含量上升,游离的胰岛素生长因子1(IGF-1)含量升高,最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多,导致痤疮。而牛奶中的酪蛋白会使IGF-1免受消化酶的破坏,间接促进炎症的发展和皮脂分泌。因此,高糖食物和奶制品是经过临床证实有明确的致痘特性的。

  4、忌食辛辣食物

  这类食品性热,食后容易升火。少吃辛辣油炸,高热量的食物,过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,会促使痘痘产生或使之愈加严重。少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

  5、忌高盐分的食物

  高盐分的食物容易使我们水肿,水肿的话就会压迫毛囊壁,油脂排泄不畅就会使皮肤堵塞,从而引发粉刺痘痘,所以饮食清淡这样的说法是靠谱的。

今日推荐更多>>

    <%#d1.jrrj %>

图说天下 更多>>

    <%#d1.tptj %>

微新闻 更多>>

    <%#d1.xwtj %>
新ICP备10001213号 广播电视节目制作经营许可证(新)字第66号 信息网络传播视听节目许可证许可证号(3110483)
Copyright © 2004 - 2014 www.wlmqwb.com. All Rights Reserved 版权所有未经书面允许不得转载和镜像

Sitemap

停不下来的父母应该尊重自己"磨蹭"的孩子 |家中“怪石”居然是文物 醴陵村民上交文物古塔 |(两会受权发布)最高人民法院工作报告 |
母婴特卖-主播网红MCN的内容红利别错过!《直播革命》预售,抽10 | 美国原油库存下降 国际油价21日上涨 | 流量“漫游”费取消 数字中国提速
【图话】霍金的三次中国之行 |庄荣文:统筹推进国家电子政务工作 |茶树生物学与资源利用省实验室设立 |
澳大学辩论赛新规引争议:半数辩手须为跨性别者 | 中国经济网王跃跃:练就“多面手” 新闻大战抢先机 | 宏村:有一种风景叫古宅小巷,穿梭其中可以品味它的前世与今生
HASSELBLADUSA(哈苏)相机 |“沧海遗珠——张大千版画艺术世界巡展”启动仪式于京开幕 |李明博被捕首夜辗转难眠 申请看报纸 |
习近平两会“典”亮新时代 | 【图话】霍金的三次中国之行 | 庄荣文:统筹推进国家电子政务工作
航拍桂林平乐 桂北风情惹人醉 6.0英寸以上手机大全 长沙市教育局发布长沙中小学年度校历——新华网——湖南 海军将在南海举行实战化演练 Senior official stresses high
莲都区人民政府白云街道办事处枯死木清理项目莲都区人民政府白云街道办事处枯死木清理询价项目 平潭综合实验区旅游发展委员会(闽ICP备15027594号-1) 四川野生大熊猫扭屁股过马路 游客争相拍照感叹幸运 平潭综合实验区旅游发展委员会(闽ICP备15027594号-1)
演员潘虹| 紫砂杯价格| 蹦蹦床价格| 小人书价格| 二手普拉多价格| 网络推广价格| 未婚妻演员表| 美心月饼价格| 鞭炮价格| 喷绘布价格| 世界豪车排名及价格| 少年杨家将演员表| 惠氏奶粉价格|
杭州保姆价格| 演员彭勃| 折叠自行车价格| 生猪的价格| 兰芝睡眠面膜专柜价格| 大醉侠演员表| 蝴蝶犬价格| 明胶价格| 猕猴桃属于哪类水果| 万家乐燃气灶价格| 武义租房| 微型投影仪价格| 金种子酒价格|